两千多年前的古老养生功法受到大学生青睐
我要评论新华社长沙5月6日电（记者 帅才 戴斌 丁春雨）在湖南博物院长沙马王堆汉墓陈列中，两千睐一张动作丰富的多年大学《导引图》吸引着游客驻足。如今，古老功法这张《导引图》被改编成了一套养生功法——马王堆导引术。养生在湖南，受到生青每年都有数千名大学生练习这套古老的两千睐养生功法。
湖南省中医药管理局局长肖文明介绍，多年大学长沙马王堆汉墓出土了很多医书，古老功法从饮食、养生气功、受到生青导引、两千睐药物等方面，多年大学记载了先秦到西汉时期养生保健的古老功法方法，其中两千多年前的养生《导引图》是最古老的气功导引秘籍，绘画的受到生青是导引行气方法，开创了我国气功导引的先河。
在湖南中医药大学，有一支由“00后”大学生组成的传统保健队，队员们致力于钻研马王堆导引术等养生功法，传播中医药传统文化。
湖南中医药大学体育艺术学院院长龙专介绍，马王堆导引术动作舒缓、柔美，这套功法选取了《导引图》中17个动作创编而成，更适合现代人练习。马王堆导引术讲究“循经导引、形意相随”，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套内外兼修的功法，练习者要做到“意到、气到、形到”，谓之“导引术”。
挽弓、引背、凫浴、龙登……近日，记者和湖南中医药大学传统保健队的同学们一起练习了马王堆导引术，一套功法练习下来，记者感到身体微微出汗，心情宁静。
“在我们学校，每年有4000多名学生研习这套古老的功法。”湖南中医药大学针灸推拿与康复学院大二学生丁于烜今年21岁，她练习马王堆导引术两年了。她告诉记者，自己能够明显感觉呼吸比以前更顺畅，身体的柔韧性更好。
“我入学接触的第一套功法就是马王堆导引术，一开始感到非常新奇，练习久了，感觉心情更宁静了，现在经常和同学们进入社区和周边学校教授导引术。”湖南中医药大学大三学生戴启晨说。
“导引术的很多动作是模仿动物的动作，比如雁飞。《导引图》中显示，画中人直立，抬臂斜伸，象形取意，如鸿雁展翅。”湖南中医药大学体育艺术学院老师张紫茵说。
记者了解到，为了培养更多学生对传统保健养生运动的兴趣爱好，湖南中医药大学还成立了马王堆导引术俱乐部、五禽戏俱乐部、太极俱乐部等，这些俱乐部吸引了越来越多大学生加入其中。
肖文明说，湖南是华夏中医的重要发源地之一，中医药文化底蕴深厚。如今，经过传承和创新的中医养生功法在年轻人中流传，越来越受到年轻人的喜爱。
相关文章
在浩瀚的网络世界中，我们为您精心整理了《一代女皇》的完整版内容，这部作品不仅汇聚了众多演员的精湛演技，更以其扣人心弦的剧情吸引了无数观众。一、遍历网络内容通过深度搜索，我们找到了这部剧的各个片段和片段2025-06-21
本报讯近日，合肥市蜀山区可移动式垃圾分类科普体验馆迎来了暑期第51批中小学生参观团，他们是合肥师范附小四小的20余名二年级学生和家长。蜀山区垃圾分类科普体验馆已成为暑期最红的打卡地。据了解，2018年2025-06-21
本报讯近日，肥西县开展拒绝“升学宴”“谢师宴”主题教育活动，倡议广大教师和学生家长在移风易俗工作中发挥带头作用，自觉抵制“升学宴”“谢师宴”，争做文明新风的倡导者、传播者和实践者。活动现场，教师、家长2025-06-21
“枣”想遇见您，共谋振兴路。8月24日，阜阳首届“玉铃铛枣”采摘文化节暨宁老庄镇乡风文明评比表彰大会开幕式在宁老庄镇枣树行村隆重举行。宁老庄镇党委书记刘继光出席开幕式并致辞，宁老庄镇党委副书记、镇长朱2025-06-21
汤姆大叔是一部备受观众喜爱的经典电影，现在您可以在线免费观看这部影片，无需任何费用，本文将为您介绍该电影的剧情、演员信息以及在线观看的方式。让我们来了解一下汤姆大叔的剧情介绍，该电影讲述了一个善良、勇2025-06-21
本报讯(记者刘明培)“小朋友们，你们知道国旗、国徽是什么样的吗？”8月13日上午，在雨山区幸福里社区“幸福树”儿童之家，安民街道司法所所长寇晓杰正在给孩子们普及国旗、国徽基本知识。充满童趣的PPT、生2025-06-21
最新评论